Bajar de peso 30 kilos en 6 meses de edad

Bajar de peso 30 kilos en 6 meses de edad

 · Bueno resulta que mido 1,60 y peso 80 kilos es obvio que estoy pasada de peso, la verdad me siento muy mal conmigo misma mi ropa se me ve fea no puedo vestirme como yo quiero porque me veo mal, independientemente de eso soy propensa a sufrir diabetes e infartos porque ya es de familia. Siempre he estado acomplejada por el peso Followers: 2.  · hola soy nueva aqui.. tengo 13 años, mido y peso 90 kilos necesito bajar 30 kilos en 5 meses ya que en 5 meses es la boda de mi hermana y ya me arte de usar ropa que no es moderna porfavor una dietaa!!! o algun consejo es posible a mi edad bajar 30 kilos en 5 meses?Status: Open. Hola chicas y chicos hace tiempo, entre a estos foros para lograr bajar de peso, tengo 23 años, mido y pesaba casi 90 kilos, me sentia muy mal fisica y psicologicamente y tenia el autoestima muy baja, no sabia que hacer, pero ahora les puedo decir que la decision esta en .  · Al hacer tus cálculos, para saber cuántas calorías diarias necesitas, ten en cuenta que calorías al día es el requerimiento aproximado para que un hombre sedentario de 30 años y kilos de peso, pierda un kilo por semana, es decir el 1% de su peso corporal. Lee también: Dieta de la avena para adelgazar. Dietas extremas para bajar 0,1/5(16). Errores que no te dejan bajar de peso Cómo perdí kilos en 3 meses Cómo evitar engordar: 10 trucos efectivos que deberías saber Trucos para adelgazar y no engordar sin dietas ni ejercicios ni pastillas En forma ya, supermétodo eficaz para adelgazar sin efecto rebote Cómo bajar de peso 2 kilos por mes Cómo bajar de peso en .

He actualizado este post en mi nuevo blog OfertasyRebajas. Si fuera de los que les gustan los tatuajes , sin duda alguna, tatuaria esta fecha en mi cuerpo.

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Quedé con él para salir a correr el próximo domingo 23 de Marzo. Los días 17, 18, 19 y 20 también salí a caminar, unas veces con mi mujer y otras con un amigo. Tuve la suerte de grabar parte de aquella quedada con mis amigos, a continuación comparto el vídeo: Pd: Cuando digo 42 kilómetros era de coña jejejeje.

Esta es una gran pregunta, la cual te voy a responder bajo mi humilde opinión personal. Tengo que ser sincero y decir que todas estas preguntas me las repetía las primeras semanas que comencé a correr.

Como perder 20 kilos con una dieta equilibrada

Me motiva que mis amigos y familiares se sientan orgullosos de mi. Saber que puedes vencer a tu otro yo y luchar por ti mismo para cambiar de vida motiva un montón. También me motiva muchísimo ver mis fotos del antes y del después, como la que te voy a compartir a continuación:.

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  • Reconocimiento médico de hace un año donde ya tenía obesidad grado I Llegué al grado II poco después. Soy de las personas que piensa que todas las cosas van llegando poco a poco, y esta vez no me falló mi pensamiento!. Desde aquí un fuerte abrazo a toda la gente del YusTeam por haberme acogido tan bien en su equipo. Los días que me quedan libres Lunes, Miércoles y Viernes suele correr entre 40 y 50 minutos o si no, 1 hora en el gimnasio, para ir tonificando un poco el cuerpo.

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  • No como nada de patatas fritas de bolsa, chetos, doritos, etc. Trato de evitar en lo mayor de lo posible los refrescos coca-cola, fanta, etc.

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    Ahora desayuno cereales con leche desnatada o con yogures desnatados. A la hora de comer no escatimo en nada, como lo que me pongan o lo que haga yo mismo tratando de evitar las cosas fritas. Cuando ceno lo hago ligero, ensaladas, pescado, pechugas de pavo o de pollo, verduras, yogures, incluso fruta. Me ha llegado a gustar tanto este nuevo estilo de vida, que ahora cocino mis propias recetas:. Receta: Lomo de cerdo en salsa de coco. Filetes de pescado en salsa de mango y ciruela.

    También te recomiendo los productos naturales, pero ojo, no todo lo que escriben en la red es verdad ni real, por ello, te recomiendo esta publicación de los mejores productos naturales para adelgazar escrito por una persona que conozco y doy fé de que todo lo que plasma en este artículo es cien por cien real. Saludos y espero no haberte quitado tanto tiempo.

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    Por cierto te felicito un montón es la viva prueba de que con esfuerzo y perseverancia se puede llegar a un peso ideal. Primeramente darte la enhorabuena, aunque con matices. No entiendo que alguien que tiene obesidad grado 2, se ponga a correr con lo lesivo que puede ser para las rodillas, gemelos y articulaciones en general. Has tenido mucha suerte amigo y espero que la gente no predique con ese ejemplo.

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    Que comiencen a caminar poco a poco a paso ligero, pero nunca a dar golpes contra el suelo con sobrepeso. Por el resto chapeau. Por cierto, si para escribir un comentario hay que hacer todo lo que acabo de hacer, nadie te va a escribir. Te admiro mucho, con perseverancia y motivación se que podemos lograr nuestras metas en realidad antes llevaba una vida saludable pero me he dejado estar y recupere todo mi peso perdido.

    Es una lata pero nunca es tarde y ahora voy a retomar mi rutina para perder todo lo recuperado y seguir mi rutina.

    ¿Bajar 30 kilos en 6 meses, se puede?

    Nunca es tarde para superar para nada. Y la motivación la gasolina que impulsa nuestras ganas de superar nuestros límites. Saludos cordiales compañero! Si tu respuesta es NO, ahí tienes un buen motivo para dejar de fuma. En cuanto al ahogamiento es normal, primero camina una o dos horas si puedes, pero sé constante. Puedes cambiar tu vida para bien cuando tu quieras, simplemente tienes que dar ese paso decisivo.

    Hola, venia en busca de una dieta para bajar 10 kg y me eh topado con tu historia, tengo 15 años, 1. Te felicito y deseo que continues tu viaje lleno de salud y energía.

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    En tus palabras he encontrado gran motivación. Tiene que saber controlar a tu mente, y no dejar que ella te controle a tí. En cuanto a comidas, actualmente como de todo, salvo las cosas fritas, como de todo, pero de forma normal, sin empacharme. Mi problema es que me siento solo, he intentado un par de veces pero no tengo un apoyo constante de alguien externo con quien hacer deporte, me inscribí a un gimnasio al cual asisto pero no soy constante, pues a veces me aburre, me da flojera, y simplemente término yendo una vez por semana a veces hay semanas que no voy..

    Atento a mi canal porque engordé 12 kilos y me los voy a quitar del cuerpo cueste lo que me cueste youtube. Buenas posonty, cada vez que veo tus videos te admiro mas, ese espíritu imparable con ganas de comerte el mundo y la motivación que le metes en tus videos, este articulo fuel el boom por que me siento identificado con tu historia yo pesaba kilos hace casi tres meses, ahora peso 90 fue justo el dia de mi cumpleaños que bote todas las exusas de mi cerebro y deje de culpar a otros por mis errores,hoy en dia me levanto a las am, a las 7 ya estoy en la piscina una hora y a las 9 ya estoy en el trabajo y en las noches estoy comenzando a devorar tus videos de la academia un saludo desde el corazón del sudamérica, bolivia.

    Excelente amigo.

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  • Muchas gracias por tus palabras y me alegra que hayas decidido dar el paso para ser una persona de élite. Hola Christian. Estoy buscando una dieta específica para baja 30 kilos en unos 5 meses.

    Peso 90 kilos y nunca había estado con este peso.

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    Me miró y no me reconozco. No sé cómo llegué aquí. El problema es q cuando busco una dieta así luego viene ingredientes q a veces ni conozco o q en México no se conocen.. Felicidades por tus logros.

    Recetas de ensaladas ligeras para adelgazar

    Leerte me ha motivado.. Suerte con tu blog, te sigo desde hace tiempo tambien por youtube. Inspiras a la gente. Un gran saludo. Simplemente envíame un correo a info ofertasyrebajas. Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios. Bajar de peso sanamente es posible, yo bajé 23 kilos en 4 meses.

    Christian General. Guardar Saved Removed 1. Puntuación 0. Primo tiens que mandar las recetas de todas las comidas, para comenzar hacerlas yo aca :.

    Responder Christian 29 julio a Responder Mario 29 julio a Responder Dayana Valentína 8 septiembre a Responder Christian 8 septiembre a Responder jessica ortiz 26 enero a Responder Christian 31 enero a Responder Constanza 8 febrero a Responder Christian 10 febrero a Responder Mary 22 agosto a Responder sofia 22 agosto a Responder Christian 22 agosto a Responder Jhon 3 octubre a Responder Christian 4 octubre a Responder Christian 19 octubre a Responder Christian 25 octubre a Responder Marta 10 febrero a Responder lisa 8 abril a Responder vapor 16 septiembre a Deje una respuesta Cancelar respuesta.